दाम्पत्य जीवनमा उतारचढाव आउनु सामान्य कुरा हो । कैयौंपटक सानातिना कुरामा पनि झगडा हुन्छ र सम्बन्धमा चीसोपन आउँछ ।
दाम्पत्य जीवनमा उतारचढाव आउनु सामान्य हो । तर कहिलेकाहीं समस्या यति बढ्छ कि सम्बन्धमा असर पर्न थाल्छ । यदि तपाईं पनि आफ्नो वैवाहिक जीवनमा समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने केही साना उपायले तपाईंलाई मदत गर्न सक्छ ।
१. सञ्चारः वार्तालाप कुनै पनि सम्बन्धको आधार हो । पति–पत्नीबीच खुलेर कुरा भएन भने विभिन्न आशङ्का बढ्न सक्छ । एकअर्काको भावना बुझ्न र सम्मान गर्नु धेरै महŒवपूर्ण छ । आफ्नो जीवनसाथीसँग कुरा गर्नको लागि हरेक दिन केही समय निकाल्नुहोस्, दिनभरको उनीहरूको अनुभव सुन्नुहोस् र आफ्ना भावनाहरू साझा गर्नुहोस् ।
२. एकअर्कालाई सम्मान गर्नुहोस्ः सम्बन्धमा सम्मान धेरै महŒवपूर्ण छ । आफ्नो जीवनसाथीको विचार, भावना र इच्छाको सम्मान गर्नुहोस् । एकअर्काको सिमानाको सम्मान र एकअर्काको स्वतन्त्रताको सम्मान गर्नुहोस् । यसरी तपाईं एकअर्कालाई बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ र सम्बन्धमा सद्भाव हुनेछ ।
३. समय बिताउनुहोस्ः गुणस्तरीय समय खर्च गर्दा कुनै पनि सम्बन्ध बलियो हुन्छ । आफ्नो जीवनसाथीसँग समय बिताउने योजना बनाउनुहोस् । यो छोटो सप्ताहन्त यात्रा होस् वा घरमा सँगै चलचित्र हेर्दै, यो समयले तपाईंको सम्बन्धलाई अझ गहिरो बनाउनेछ ।
४. सरप्राइज दिनुहोस्ः सानो आश्चर्यले सम्बन्धमा रोमान्स र ताजापन कायम राख्छ । जीवनसाथीलाई खुशी बनाउन ससाना आश्चर्यले भरिपूर्ण योजना बनाउनुहोस् । जस्तैः मनपर्ने खाना पकाउने, उपहार दिने वा एक रोमान्टिक डेटिङमा जाने ।
५. एकअर्कालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्ः जीवनसाथीलाई प्रोत्साहन वैवाहिकजीवनको लागि धेरै महŒवपूर्ण हुन्छ । एकअर्कालाई आफ्नो लक्ष्य र सपना हासिल गर्न मदत गर्नुहोस् । जीवनसाथीको सफलतामा खुशी हुनुहोस् र असफलतामा समर्थन गर्नुहोस् । यसले पतिपत्नीबीचको सम्बन्धलाई अझ बलियो बनाउँछ ।
६. सानो झगडालाई ठूलो नबनाऔंः दाम्पत्य जीवनमा सानातिना झगडा हुनु सामान्य कुरा हो । तर झगडालाई ठूलो नबनाउनुहोस् । सकेसम्म चाँडो समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् । आफ्नो गलती स्वीकार गर्नुहोस् र माफी माग्न नहिचकिचाउनुहोस् ।
७. बाह्य मदत लिनुहोस्ः यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंका समस्याहरू धेरै ठूला छन् र तपाईं दुवैले सँगै समाधान गर्न सक्नुहुन्न भने, बाह्य मदत लिन नहिचकिचाउनुहोस् । परामर्श वा उपचारले तपाईंको सम्बन्ध सुधार गर्न मदत गर्न सक्छ । परामर्श वा उपचारले तपाईंलाई तपाईंका समस्याहरू बुझ्न र समाधान गर्न मदत गर्न सक्छ ।
८. आत्म–हेरचाह पनि महŒवपूर्ण छः आफ्नो आत्म–हेरचाहको पनि ख्याल राख्नुहोस् । स्वस्थ र खुशी रहन आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुहोस् । जब तपाईं आफैं खुशी हुनुहुन्छ, तबमात्र तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा पनि खुशी हुनुहुने ।
– प्रतीक डेस्क (एजेन्सीको सहयोगमा)
